Heilsames Summen - Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde

Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende und heilende Wirkung.
Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des „Liebeshormons“ Oxytocin.
Mittels gezielter Übungen kann jeder von den positiven Effekten der Klangheilung profitieren. Wie, das erklären die Autoren Jonathan und Andi Goldman in ihrem Ratgeber „Heilsames Summen“ anhand zahlreicher Beispiele, Übungen, Erfahrungsberichte und anschaulicher Abbildungen. Auf leicht verständliche Weise erklären sie dem Leser wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass Summen eine wirksame Methode der Selbstheilung ist, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.
„Die einzige Anforderung, um die therapeutische und transformatorische Wirkung des Summens erleben zu können, besteht darin, sich einfach ein paar Minuten Zeit für das bewusste Summen zu nehmen. Bereits nach drei bis fünf Minuten, spürt man – neben anderen positiven Wirkungen – eine deutliche Entspannung“, so das Therapeutenehepaar.
• Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Klängen und zur Wirkung des Summens.
• Einfache bis fortgeschrittene Übungen für das bewusste Summen und Atmen.
• Praktische Online-Beispiele zum Nachhören und Mitsummen.
• Von der heilenden Wirkung der Klangheilung profitiert jeder, auch musikalisch Unbegabte.
Die deutsche Ausgabe von „The Humming Effect“ des hochkarätigen Autorenduos ist nicht nur das vermutlich erste Buch überhaupt, dass sich der Heilkraft des Summens widmet, sondern ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen.

Heilsames Summen
Klangmassage für Körper & Seele
Taschenbuch, zahlreiche Abbildungen
214 Seiten, 12 x 19 cm, € 9,95 (D) / € 10,30 (A)
ISBN 978-3-86374-478-6