I Liq Chuan – Kampfkunst der Achtsamkeit- Erste Schule Deutschlands in München eröffnet
von 
Institut für Kampfkunst & Managementtraining
27.06.2010 - 20:58 Uhr - Sport & Vereine
(prcenter.de) I Liq Chuan ist eine Kampfkunst, die vor allem auf dem Körpergefühl, der Wahrnehmungsfähigkeit und der Bewusstheit basiert. Statt Techniken, die nur in bestimmten Situationen anwendbar sind und Denk- sowie Handlungsmuster erzeugen, beginnt der Teilnehmer durch den Lernprozess zu verstehen, wie Körper und Geist zusammenhängen und sich beeinflussen.
Es gibt bereits Schulen in Asien, Amerika, Australien und Europa. Frank Bauche, Gründer und Inhaber des Instituts für Kampfkunst und Managementtraining in München, hat dieses Jahr die erste I Liq Chuan Schule in Deutschland eröffnet. Seit mehr als 25 Jahren lehrt er Kampfkunst, davon 8 Jahre I Liq Chuan.
Er lehrt die Fähigkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen und zwar durch das Beobachten und Spüren von Bewegungsprozessen anstatt durch Kopieren und Akkumulieren von Techniken.
Entwicklung geschieht über das Verständnis und die Bewusstheit der Körperstruktur (Knochen, Muskeln und Sehnen), der Bewegungsabläufe, der Denkprozesse sowie der Fähigkeit Energie zu neutralisieren und zu erzeugen.
Training:
80337 München, Augsburgerstr.5 (Nähe Sendlinger Tor)
Dienstag ab 18.30 Uhr und Freitag ab 18.00 Uhr
Entspannung ist ein substantieller Bestandteil dieser Kampfkunst. Entspannung beinhaltet den Prozess von schlaff, weich, elastisch zu Fa Jing (explosiv).
Koordination ist Kraft
Allein durch die Energie, die durch eine körpergerechte effiziente Bewegungsökonomie zur Verfügung steht, wird viel Kraft und Lebensqualität gewonnen. Weiterhin vermeidet ein Koordinationstraining überdosierte und unausgewogene Kraftanstrengungen sowie Bewegungen, die unsere Gelenke übermäßig abnutzen. Die Folgen mangelnden Körpergefühls erleben wir täglich. Beim Ausdauertraining, wie z.B. Laufen, führen Übertreibung und falscher Laufstil oft zu Verletzungen des Bewegungsapparates und Aufgabe der notwendigen Aktivität. Beim wichtigen Krafttraining verursacht ein unausgewogenes Training Dysbalancen im Bewegungsapparat, die mehr schaden als nützen.
Koordination und Dosierung (Balance) ist wichtig, um einerseits einen Aufbau von Fitness und Gesundheit zu erreichen und andererseits den Körper dabei nicht unnötig stark abzunützen.
Angaben zum Autor
Institut für Kampfkunst & Managementtraining
Inhaber: Frank Bauche
Augsburgerstr.5
80337 München
Telefon: 089-201 894 80
Email: info@ikm-t.de
Homepage: www.ikm-t.de
www.iliqchuan.de
Frank Bauche, Dipl.-Ing. und Dipl. Coach, ist Gründer und Inhaber des Instituts für Kampfkunst und Managementtraining in München. Mehr als 20 Jahre im Management eines Dax-Unternehmens und die Leitung einer Trainingsabteilung für 2000 Mitarbeiter sind die Grundlage für seinen ganzheitlichen Ansatz. Seit mehr als 30 Jahren praktiziert und lehrt er Kampfkunst.
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