Seniorensport in München mit viel Freude und Spass
von 
Happy Moves
03.02.2012 - 10:47 Uhr - Sport & Vereine
(prcenter.de) Es wird getanzt, es wird gelacht und es wird Fitness gemacht. Dabei ertönt mitreissende Musik mit heissen Rhythmen wie Cumbia, Merengue, Salsa, Bachata oder auch Reggaeton.
Doch die Menschen in den zwei Münchner Studios die sich dazu mit viel Freude bewegen sind nicht etwas Latinos oder junge Sportler. Es sind aktive Senioren und Menschen mit ein paar Pfunden mehr.
Zumba Gold entstand vor einigen Jahren, als der Bedarf enstand, das beliebte Tanz- und Fitnessworkout Zumba auch älteren Menschen zugänglich zu machen. Sportwissenschaftler entwickelten daraufhin das Programm weiter und passten es auf die speziellen Bedürfnisse der genannten Personenkreise an.
Es wird auf Überkopfbewegungen, starke Hüftrotationen, Sprünge oder auch gelenkbelastende Bewegungen verzichtet. Die Schritte werden langsamer ausgeführt und die Anzahl der Wiederholungen ist höher, so dass wirklich jeder auch mitkommt.
Die Senioren sind begeistert. Nicht nur, dass sie endlich eine Trendsportart gefunden haben die auch für sie geeignet ist, auch Kontakte werden neu geknüpft und gepflegt. Aber das Wichtigste ist, dass viel gelacht wird.
Zumba Gold wird in München von Happy Moves in seinen zwei Studios angeboten. Dabei finden die Kurse in der Dachauer Str. 36 und in der Arabellastr. 15 statt. Weitere Informationen und Anmeldung unter http://www.happy-moves.de/zumba-gold-muenchen.html
Angaben zum Autor
Sigrid Kauntz
Ludwig-Thoma-Str. 71
85540 Haar
Tel. 0176/20488924
Email: sigi@happy-moves.de
Homepage: www.happy-moves.de
Happy Moves ist ein Münchner Anbieter von besonderen Fitnessangeboten und Trendsportarten
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